Desconectar para Conectarse

By septiembre 6, 2020Vinculándonos

Querida comunidad: 

Estos meses de pandemia han sido un tiempo de muchas demandas, que hacen evidente un cansancio acumulado por el esfuerzo de enfrentar tantos cambios. 

Frente al confinamiento que hemos vivido, una de las conductas que ha aumentado significativamente son los hábitos de consumo digital. Si bien, la tecnología e internet nos han permitido continuar con nuestras actividades, también nos han llevado a destinar muchas horas frente a las pantallas y a perder una mayor conexión entre aquellos que más queremos, es decir, nuestra propia familia.   

 Por ello es que en estas vacaciones queremos invitarlos a “desconectar para conectarse”, concretamente disminuyendo el uso de pantallas en familia.

Para realizar este desafío, les proponemos reflexionar en familia las siguientes preguntas:

  • Respecto a las actividades digitales (de entretención, laborales, escolares u otras):
    •  ¿cuánto tiempo dedicamos a cada una de ellas?
    •  ¿en qué nos han ayudado? 
    • ¿qué nos han permitido?
    • ¿cuáles son fundamentales de mantener? 
    • ¿qué actividades podríamos disminuir en este tiempo de vacaciones?

 

  • Respecto a las actividades familiares: 
    • ¿cómo era nuestra rutina y el compartir en familia antes de la cuarentena?
    • ¿cómo ha sido durante la cuarentena?
    • ¿qué actividades hacíamos antes que nos gustaría recuperar?
    • ¿qué actividades nuevas hacemos ahora como familia, que nos gustaría mantener luego de este tiempo de pandemia? 

Los animamos a disfrutar de estas vacaciones y asumir el desafío de “desconectarnos para volver a conectarnos en familia”

Volver a conectarse es un regalo, sólo así podremos estar verdaderamente unidos y comunicados, retomar la energía y cariño que tanto necesitamos para seguir adelante.

Les deseamos unas felices vacaciones,

Equipo Psicología CSJ